Os benefícios da atividade física, menos por causa da poluição

Escusado será dizer que para levar um estilo de vida saudável envolve o exercício. A atividade física deve ser uma constante em todas as pessoas e numerosos estudos provar isso. Agora, existem outros fatores que fazem apesar da existência dessas práticas, o corpo também sofrem?

De acordo com o Instituto de Saúde Global de Barcelona, ​​isGlobal, sim, há. Um especial: a poluição do ar. De acordo com um estudo recente deste organismo níveis de poluição fazer com que os benefícios da atividade física são reduzidos consideravelmente e, assim, tornar a saúde não aproveitar os resultados positivos que você tem que exercer.

benefícios respiratórias Menos

Para testar o efeito da poluição sobre os benefícios da atividade física, isGlobal analisados ​​30 casos de pessoas saudáveis ​​que se exercitam tinham sido realizados sob condições atmosféricas. Ou seja, um desporto praticado sem poluição no meio ambiente. Esses participantes tiveram um aumento significativo na função das vias aéreas curto prazo que durou várias horas.

Por outro lado, se esses dados foram comparados com os de pessoas que praticaram exercício em condições poluídas, os resultados alterados. Estes mesmos benefícios respiratórias não estavam presentes com a mesma intensidade em esses membros. Na verdade, a diminuição da função respiratória, a curto prazo, apenas o oposto em casos em que a actividade física foi realizado em ambientes não poluídos.

partículas em suspensão

O isGlobal também observa que, embora a atividade física pode ver os seus benefícios reduzidos pela poluição, sim, que pode ajudar a combater os efeitos desta sobre o corpo. Especificamente exercer influência prejudicial causas de partículas suspensas PM 2,5, PM10 e PMcoarse.

Por outro lado, Mark Nieuwenhuijsen, coordenador do estudo, diz que este é um bom começo no domínio da investigação, porque é o primeiro trabalho que analisa a influência da poluição no exercício físico. "Estudos anteriores haviam mostrado que as pessoas que praticam desporto na cidade foram mais expostos à poluição do ar, mas não havia dúvida se a prática de atividade física em ambientes com alta poluição foi benéfica ou prejudicial para a função pulmonar", explica este profissional.

Agora, esta pesquisa mostra que a poluição ambiental tem um impacto sobre as vias aéreas durante o exercício e faz com que os benefícios deste são reduzidos. No entanto, Nieuwenhuijsen, salienta que mais de trabalho para aprofundar estes resultados devem ser feitas.